今日は、一人で、古都鎌倉にMoultonで行ってきました。
午後3時から天気が悪くなるという予報だったので、早めの帰宅になりました。
自宅9時出発→境川サイクリングロード→江ノ島→鎌倉→境川→自宅14時30分到着
走行距離75km
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久しぶりの境川
境川は、結構本格的なロードレーサーが多く、ばんばん抜かれてしまいます。
Promtonに乗っている人を発見
15インチくらいでしょうか。意外に早く走っていました。
藤沢から江ノ島へ
江ノ島を見ながらR134号線を鎌倉に向かいます。
稲村ケ崎
材木座海岸
鎌倉の入り口
鎌倉駅
小町通り
初詣客で大混雑です。
一休みで甘酒をいただきました。
さっぱり、ノンアルコールで美味しかったです。
鎌倉パタゴニアもちょっとのぞいてみました。
こ寿々にきました。
きょうは、豆かんが食べたい心境です。
黒蜜とあずきと寒天。シンプルですが、美味しいです。
お茶が美味しいです。
遅くなると雨が降るようなので、早々に境川で帰路につきました。
246まで到着です。自宅には2時30分に到着しました。
きょうは、ヒートテックの上にパタゴニアのキャプリーン3を着て、その上にティンバーランドのアウターを着て、下は、防風ジーンズで寒さは問題ありませんでした。
問題は、汗がぬけず、途中着替えをしなかったら、汗冷えと汗かきとの繰り返しで、自宅到着時には全身汗でびしょぬれ状態でした。
シャワーを浴びて、着替えて遅い昼食をいただきました。その後、爆睡でした。
なぜか疲れた、今日の鎌倉サイクリングでした。
2 コメント:
katsu141さん
こんばんは。
昨日の朝のうちは風も穏やかでしたが、
昼前からは風が強くて自転車だと大変だったんじゃないですか?
疲れたのは風のせいかも知れませんね。
キャプリーン3は素肌に直に着用するのが効果的だそうです。ただこの時期その上になにを着るかが難しいですね。
先日私はキャプリーン3の上に脇がメッシュのジャージといつもの背中がメッシュのウインドブレーカーで快適でした。
やはり熱を逃がすウェアがベストなんでしょうね。
因みにキャプリーン4は冬山登山をする方が購入されているようです。
Billyさん
昨日は、途中着替えをすべきでした。
汗冷えは体力を消耗させますね。
また、エネルギーの源になる食事は適切なタイミングで取るべきだと勉強しました。バナナでもいいみたいですね。
たしかにキャプリーンは直接肌に着て、上に、汗が抜けていくフリースを着るといいかもしれません。
少しづつ使い方がわかってきました。
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